12 september träffas arbetsgruppen för första gången för att bestämma hur man skall lägga upp arbetet.

Dett amöte kommer Björn också att informera de övriga i arbetsgruppen om vad Kulturskolan i Landskrona är, och hur vi arbetar idag.

På måndag kväll kommer säkert många undra vad det är för ett gäng som låst in sig i Bildsalen...

Men det är bara jag som kommer att träffa fem unga politiker. Dessa ungdomar skall alltså utgöra den referensgrupp som skall ta fram en plan för en delmålen i utredningen av Kulturskolan.

Tyvärr är jag fortfarande inte frisk, utan kommer att stanna hemma idag (tisdag) också. Det innebär att APTn måste skjutas ytterligare en vecka framåt,

Poängberäkning

Gör så här:

Börja med att "vända siffrorna" på frågorna 1, 4, 5, 6, 7, 11, 13, 14, 16 ,20, 23, 25 och 27 dvs. svarsalternativ 7 ger 1 poäng och 1 ger 7 poäng på de 13 frågorna.

Övriga frågor poängsättes som de står: 1 är 1 och 7 är 7.

För att du skall få fram ditt M-värde adderar du poängen du fått på frågorna 4, 7, 8, 11, 14, 16, 22 och 28
För att du skall få fram ditt B-värde adderar du poängen du fått på frågorna 1, 5, 10, 12, 15, 17, 19, 21, 24 och 26
För att du skall få fram ditt H-värde adderar du poängen du fått på frågorna 2, 6, 9, 13, 18, 20, 23, 25, 27 och 29

Summera sedan poängen för M + B + H samt addera poängen från fråga 3 (som inte ingår i någon av grupperna) för att få dina totala KASAM-poäng.

Tolkning

M-värdet står för hur meningsfullt man upplever sitt liv.

B-värdet står för hur begriplig man tycker att tillvaror är.

H-värdet står för hanterbarhet dvs. hur man upplever sina möjligheter att påverka.

Dessa tre bildar tillsammans förutsättningarna för den grundläggande ”känslan av sammanhang” vi bär med oss i livet. KASAM är ett förhållningssätt som uttrycker i vilken utsträckning man har en varaktig och genomträngande känsla av tillit till sin egen förmåga att möta livets olika skiften. KASAM har därmed en stark koppling till upplevt välbefinnande och hälsa.

Genomsnittet för friska personer ligger runt 140 poäng (teoretisk variationsvidd är 29-203 p). Över 160 p är en KASAM-stark person och under 120 är en svag. Mer än 190 och under 70 p föranleder misstankar om feltolkade instruktioner eller bristande uppriktighet i svarandet.

En verkligt KASAM-stark person kan utsätta sig för svårare utmaningar och tål mer påfrestningar i tillvaron än en KASAM-svag. Det är inget ”fel” att vara KASAM-svag men man bör då tänka på att sänka sin ambitionsnivå, inte ta på sig alltför stora ansvar och försöka hålla nere svårighetsgraden i de utmaningar man antar.

Den som har KASAM-poäng under 120 bör försöka förenkla sin tillvaro, aktivt föröska dra ner på ambitionerna att leva efter andras normer och istället söka sig till sådana aspekter av livet som man själv känner starkt för och behärskar. Viss vägledning kan man få av att titta på vilken av de tre grupperna som drar ner poängen mest.

Om det är M som är svag

(under 30)

tyder det på bristande engagemang i de vardagliga situationer man oftast befinner sig i. Då bör man satsa på att utveckla sin perspektivförmåga, fundera över livets mening och försöka utgå mer från egna värderingar, göra det man är bra på och oftare försätta i situationer man tycker om. Det kan också stå för depressivitet och emotionell utmattning. Ibland kan det bero på att man kopplat sitt liv till en annan människa eller grupp vars livsstil / kultur inte passar en själv.

Om B är lågt

(under 35)

tyder det på att den vardagliga livssituationen är mera komplex än man för tillfället har intellektuell ork att klara av, eller att man har språkliga eller sociala svårigheter i sin nuvarande miljö. Ibland orsakas ett svagt B av intellektuella problem, förekomst av alltför många negativa och oroande tankar, oförmåga att själv försöka styra sina reaktioner och dåligt självförtroende.

Låga H-poäng

(under 35)

brukar betyda tillitsbrist och resurssvaghet i förhållande till vardagens krav, det kan stå för både otillräcklig kompetens, dålig ekonomi, bristande samhörighet el. dyl. Det kan också bero på at man blivit överrumplad av livets komplexitet när jobb, familj, ekonomi och annat ställer större krav än man för närvarande mäktar med och man ännu inte har lyckats utveckla nya handlingsmönster för. I ett lågt H ingår också en en nedsatt förmåga att tro sig om att kunna påverka och vara stark.

Den totala KASAM-poängen

Har man under 100 KASAM-poäng finns en uppenbar risk att man kört fast i sin nuvarande belägenhet och att man bör söka professionell hjälp. Detta för att få hjälp att på ett strukturerat sätt upprätta och påbörja genomförandet av en personlig handlingsplan.

Den viktigaste på åtgärden är att försöka förenkla sin tillvaro och få det mer som man själv vill.

Genom att rikta sin uppmärksamhet mer på välbefinnande och söka sig till situationer och människor som man tycker om och mår bra med kan man på ganska kort tid förändra sin upplevda situation.